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in Workout

燃焼系ブログ

デッドリフトの日

デッドリフトの日でした。

新調したグローブは手にぴったりですが、股関節が硬いのかどうもリフトオフがしっくりこない。

足より先に脊柱起立筋がバテ始めたので、軽めで終わりました。

ただ、帰宅後歩くと崩れ落ちそうになるほど脚が疲労していたので、ハムストリングには効いていたはず。

明日からジムへ行けなくなるので、今夜が勝負です。