ワークアウト in ダナン

ベトナム・ダナン在住5年目。マイペースな筋トレブログです。

リストラップの調子は最高

早速今朝、リストラップを使いベンチプレスをしてきました。

一ヶ月ぶりでしたが上々です。

78kg 3rep で結構余裕あり。リストを固定するだけでこんなにパワーが違うとは驚きでした。

ただ、グローブをしていないので滑ってしょうがなかったです。

手に汗をかきやすいので、グローブ+リストラップにしたほうがいいかもしれませんね。

午後は、背筋とデッドリフトです。